2번째 금연 실패

5일차가 되던 날 저녁 담배를 피게 되면서 금연에 실패하였습니다.

유튜브에서 금연 관련 영상을 보면 3~5분 후 흡연 욕구가 사라진다고 하던데

저는 계속 담배를 피고 싶다는 생각에 사로잡혀 술먹고 잠이나 자자라는 생각으로 술을 마셨다가 그게 화근이 되었습니다.

 

이렇게 금연을해서 뭐하나 라는 생각과 다음번에 금연하자라는 나는 금연의 이유가 없다 라는 자기 합리화가 시작되더니 흡연 충동이 더 심해져서 결국 담배를 사서 피게 되었습니다.

 

금연을 하면서 다른 사람이 금연을 하면서 쓴 글을 읽으면서 도움을 얻고 있어 저 또한 다른 사람의 도움이 될 수 있을거라는 생각에 금연 시도와 실패에 대한 내용을 블로그에 정리해서 글을 쓰고 있습니다. 나중에 금연에 성공해서 내가 적어놓은 기록을 보면서 여러 실패와 이런 생각으로 금연을 했구나 라는 내용을 볼 수 있도록 계속해서 작성해 나갈 생각입니다.

 

다시 2일정도 담배를 피다보니 확실히 금연하고 있을 때 몸 컨디션이 더 좋다는게 느껴졌습니다. 가장 크게 느껴지건 잇몸으로 치킨을 먹다가 잇몸이 아픈걸 느끼고 금연을 해야겠다는 생각이 드네요.

 

다시 오늘부터 금연 1일로 시작합니다.